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みなさん、こんばんは。

今週も雪が降ったり、はたまた今日はぽかぽか陽気に包まれたりと・・・
季節の変わり目は天気が変わりやすいというのはまさにこのことですかね。

そして、少し気温が上がると聞こえてくる音が・・・

クション…クション…

ズゥ―――ッ…　あ”ぁ”―――――…

我が部にも花粉症に苦しんでいる部員が沢山います(笑)
今年は例年よりも花粉の飛散量が少なめとの情報も出ていますが、花粉症の人にとっては多めも少なめも関係ないみたいですね。

季節の変わり目は体調を崩しやすいので風邪予防と春への移り変わり時には
花粉症予防も欠かさず、自己管理にいま一度注意しましょう。


さて、今日のグラウンドダイアリーは
『グラウンドダイアリー presents
　　　　　　　　　　　　合宿レポート　第一弾・前編』
をお送りします。

今回、この初回の第一弾では２月２６日(金)〜３月３日(水)まで行われた波崎での全体合宿の模様をお届けしたいと思います。
本日の更新は波崎合宿の前半戦、２月２６日〜２８日をお送りします。

〜２月２６日(金)〜　一日目

朝７時１５分ごろ学校のグラウンド門外のローソンを出発し、お昼頃に毎回波崎合宿でお世話になっている“ミンションやまざき”に到着しました。
いよいよ、今日の午後から５泊６日の波崎全体合宿がスタートします。

ＰＭ　ディリー
　　　チーム別練習(今回の波崎合宿内では３つのチームに分けて星カップを開催予定)

３つに分かれたチーム詳細は以下をご覧ください。

[チームＡ]
監督：遠藤コーチ
キャプテン：向後
マネージャー：阿部
メンバー：太田(雄)・井部・小畑・西澤・山形・豊田・藤原・向後・太田(圭)・柏崎・武田(航)・高嶋・岩村・谷口・高橋・浦江・佐藤

[チームＢ]
監督：星監督
キャプテン：橋場
マネージャー：塩原
メンバー：武田(大)・小林・三浦・遠田・河村・安藝・谷本・山崎・荒瀬・増田・田嶌・長谷川(俊)・橋場・北村・西川・平石

[チームＣ]
監督：田村コーチ
キャプテン：小笠
マネージャー：斉藤
メンバー：斎藤・小笠・西田・藤井・内田・荒木・河野・鈴木・新田・吉田・岸・三宅・五十嵐・村山・原田・長谷川(新)


※２７〜２８日にかけて総当たり戦の“星カップ”を開催予定！

・・・なのでしたが・・・

暴風雨による悪天候・津波警報発令という、想定外の展開によりチームでの活動は一日目午後の練習一度きりとなってしまいました…


〜２月２７日(土)〜　二日目

ＡＭ　強烈な暴風雨のため、一度ミンショングラウンドに行くもミンションに折り返し宿舎内でディリー・天候が落ち着いてからＲＵＮ

ＰＭ　午前中の暴風雨の影響も考慮し、ミンション近くの体育館内にある卓球ルームを借りてフィジカルトレーニング

裕トレーナーより本日のメニューの発表です。

送信者 2010春期波崎全体合宿_２日目

『簡単そうに見えるけど・・・やってごらん♪』
という裕トレーナーの言葉とともに始まったトレーニングでは四苦八苦する選手もいました。

こちらはランジ(４方向)。
お借りした施設に全身映る鏡があったので、自分の姿勢を鏡で確認しながらのトレーニングです。
つま先と体の向きが揃っている(前を向いている)ことに気をつけなければなりません。

送信者 2010春期波崎全体合宿_２日目

送信者 2010春期波崎全体合宿_２日目

こちらは足の指の力だけで前進する指Ｗａｌｋです。

送信者 2010春期波崎全体合宿_２日目

１メートル前進するものを３本のトレーニングですが、見た目はとっても地味なトレーニングです(笑)
しかし、ジワリジワリと身体にくるトレーニングです。

こちらはバランスボールを使ったサイドベントとバックエクステンションのトレーニングです。

送信者 2010春期波崎全体合宿_２日目

このトレーニング、簡単そうに見えて全然簡単ではありません。
バランスボールの位置を下腹部の腰骨あたりにおくととても身体に響くきついトレーニングです。


その他にもトレーナー考案のメニューのもと、選手はこの他にも複数のトレーニングをこなしました。

ＮＴ　全体ミーティング
　　　合宿中もチームの意思統一を促すために３年生を中心に全員で全体ミーティングを行いました。
　　　今年のチームスローガンは
　　　　　“Ａｃｔｉｏｎ　〜考え、行動し、実現へ〜”です。


２月２８日(日)　〜三日目〜

本日はチリでの大地震による津波警報によって午前中・午後共に警報が解除されるまで宿舎待機を余儀なくされてしまいました。
津波は台風とは違い予測もつきづらいですし、通り過ぎたかどうかもわかりません。
この地域に津波警報のサイレンや避難勧告が出されたのはミンションができてからは初めてのようでなんだかみんなソワソワしていました。
天災ばかりは仕方ありませんが、選手たちにとってはエネルギーが余ってしまいます・・・。

心なしか、荒れて見えます・・・

送信者 2010春期波崎全体合宿_３日目

飯園トレーナーもトレーナー部屋から不安そうな面持ちで海岸を眺めます。

送信者 2010春期波崎全体合宿_３日目

ＰＭ　午後も相変わらず警報が解除されなかったため、宿舎内で部屋ごとに筋トレを行いました。

これは２階大部屋での筋トレ風景です。

送信者 2010春期波崎全体合宿_３日目

こちらは逆に２人部屋(平石・新田組)の筋トレ風景です。

送信者 2010春期波崎全体合宿_３日目

２年生・平石参大選手

送信者 2010春期波崎全体合宿_３日目

１年・新田空馬選手

こちらは１階大部屋での筋トレ風景です。

送信者 2010春期波崎全体合宿_３日目

左)小畑真佑選手・右)太田雄二選手
小畑選手、決まってますね〜

１階の２人部屋は村山・西田組です。

送信者 2010春期波崎全体合宿_３日目

やはり、身体を動かすには狭い環境ではありましたが、各部屋にて筋トレをこなしました。

ＮＴ　スタッフも含めた星監督の全体ミーティング。
　　　星監督からは◎目標を持つこと　◎その目標をイメージし、モチベーションを保つためには…　◎また、それへの取り組む姿勢　などを中心としたミーティング内容が話されました。


波崎全体合宿前半戦はなかなか予定通りに進めることができず、選手のエネルギーも余ってしまうという事態が起きてしまいました。

そして、何より企画していた“星カップ”を実行することができず…
これは、夏の全体合宿までのお楽しみとなるのでしょうか。

さて、次回は波崎全体合宿後半戦をお届けしたいと思います。
次回の更新は１５日(月)です。

お楽しみに♪